Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на нервную систему. Нервная система — главный регулятор жизнедеятельности всего организма. Она управляет работой сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ и работой мышц, нашими движениями и эмоциями. Массаж — этот, на первый взгляд, механический раздражитель и только — способен основательно вмешиваться в деятельность нервной системы. (Один из моих пациентов, композитор, как-то сказал: «Массаж, как музыка, может заставить грустить, а может создать бойцовское настроение».)
Массаж оказывает влияние как на центральную нервную систему, так и на периферическую. Он может успокоить, снять слишком сильное психическое напряжение. Или создать условия для спокойного и глубокого сна накануне важных в жизни человека событий. Массаж может и возбуждать, что необходимо в тех случаях, когда человек находится в состоянии глубокой апатии или у него понижен нервный тонус.
Кроме рефлекторного воздействия массаж оказывает непосредственное влияние на нервные проводники, что широко используется в лечебной практике, когда требуется понизить проводимость чувствительных и двигательных нервов. Соответственно подобранные массажные приемы значительно уменьшают болевые ощущения.
Общепризнано значение массажа при снятии утомления и для повышения физической или умственной работоспособности. Известно, что массаж утомленных мышц снимает усталость, вызывает чувство бодрости, легкости. В последние 10—15 лет для снятия напряжения, усталости и быстрейшего восстановления и повышения работоспособности на предприятиях наиболее развитых стран применяют различные методы массажа. В Японии, например, используют аппараты «массажные сапоги», массажные костюмы и т. п., а также самомассаж даже во время коротких перерывов между работой.
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы. Исследования показали: если на мышце или группе мышц провести массаж, сосуды здесь расширяются и ток крови по ним увеличивается. Через кровь клетки организма получают питание и кислород, освобождаются от продуктов обмена веществ. С помощью кровотока осуществляется и гуморальная регуляция деятельности различных органов: кровь разносит по всему организму гормоны — продукты желез внутренней секреции, которые регулируют деятельность многих органов. Добавим, что благодаря кровообращению поддерживается постоянная температура тела.
Лимфа (прозрачная жидкость, содержащая воду, растворенные в ней соли и другие химические элементы) является питательной средой и одновременно средой, в которую клетки выделяют продукты обмена. Под влиянием массажа ток лимфы, как и крови, ускоряется. Это способствует, с одной стороны, более активному снабжению органов различными питательными веществами, а с другой — более быстрому выходу из организма продуктов распада.
Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы