Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при растяжении связок суставов
Массаж при растяжении связок суставов
Массаж при растяжении связок суставов. Повреждения связок блоковидных суставов (голеностопного, лучезапястного, локтевого, коленного и суставов пальцев) наблюдается довольно часто. Растяжение связочного аппарата сустава нередко сопровождается повреждением также его синовиальной оболочки, сухожилий и синовиальных влагалищ, мышц и даже сосудов и нервов.
При растяжении связок тепловые процедуры и массаж назначают на вторые сутки. Сила давления должна соизмеряться со степенью травмы: если массажист причиняет массируемому боль, состояние травмированного участка может только ухудшиться.
Вначале — массаж выше травмированного места. Например, при растяжении сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава массируют голень, при повреждении коленного сустава — бедро, при повреждении лучезапястного сустава — предплечье, при повреждении локтевого сустава — плечо и т. д. Отсасывающий массаж делается 2 раза в день по 4—7 мин. Постепенно с переходом на травмированный участок длительность сеансов увеличивается до 8—12 мин.
Плечевой сустав. На подготовительном этапе массируемый сидит, рука опущена, и предплечье лежит на бедре (можно предплечье положить на стол). Такое положение позволяет расслабить как мышцы, так и плечевой сустав.
Начинают массаж с надплечья. После поглаживаний от волосистого покрова головы вниз к спине и к плечевому суставу (2—3 раза) проводят выжимание (3—4 раза). Затем разминание подушечками четырех пальцев и снова поглаживание и выжимание — по 3—4 раза. Теперь можно перейти к плечу. После зигзагообразного поглаживания от локтевого сустава до плечевого (2—3 раза) проводят выжимание по всему плечу (4—6 раз) и ординарное разминание (3—5 раз). После поглаживания (3—4 раза) делают 5—6 раз выжимание, 3—4 раза разминание и потряхивание с поглаживанием.
Затем массируется плечевой сустав — в первые дни легко и непродолжительно. В последующие дни основное время сеанса падает на массаж плечевого сустава, но и массаж надплечья и плеча не прекращается. Большое внимание при массаже поврежденного плечевого сустава уделяют и дельтовидной мышце.
Подготовленный к массажу травмированный плечевой сустав массируется в положении лежа на животе и в положении лежа на спине.
После прямолинейного и концентрического поглаживания (по 3—4 раза) приступают к прямолинейному растиранию подушечками четырех пальцев: вокруг дельтовидной мышцы — спереди от подмышечной впадины, вверх к надплечью и вниз к широчайшей мышце (3—4 раза). Затем выжимание на дельтовидной (2—3 раза), разминание ординарное (3—4 раза), поглаживание (3—4 раза). Наконец, растирание прямолинейное и кругообразное (по 3—4 раза каждое).
Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при растяжении связок суставов