Главная --- Воздух как средство предупреждения и лечения болезней --- Физиологическое влияние воздушных ванн
Физиологическое влияние воздушных ванн
Раздражение воздухом нервных окончаний, заложенных в коже, рефлекторным путем вызывает полезные реакции внутренних органов, в частности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это сказывается в улучшении кровообращения, углублении дыхания, улучшении вентиляции легких.
Под влиянием воздушных ванн усиливаются процессы обмена веществ и улучшается состояние кожи. Очень важное значение имеют воздушные ванны как средство «закаливания» организма, то есть как средство, повышающее устойчивость организма по отношению ко всякого рода вредным влияниям, в частности по отношению к инфекционным и к так называемым «простудным» заболеваниям.
Воздушные ванны являются очень важным профилактическим средством, которое следует настоятельно рекомендовать всем практически здоровым людям. Воздушные ванны должны применяться наряду с утренней гигиенической гимнастикой и влажными обтираниями как обязательные элементы рационального режима.
Воздушные ванны широко применяются и как лечебное средство, в частности при гипертонической болезни, при функциональных расстройствах центральной нервной системы, при туберкулезе легких. Воздушные ванны, в особенности при туберкулезе, можно принимать только с разрешения и по указанию лечащего врача.
Воздушные ванны нельзя принимать при острых заболеваниях, при повышенной температуре, истощенным больным, при значительных нарушениях работы сердца и почек, туберкулезным больным при наличии у них плеврита, склонности к кровохарканью. Осторожность в приеме воздушных ванн необходима во время менструаций, особенно у ослабленных женщин.
Длительное пребывание на воздухе. Этот вид лечения почему-то принято в последнее время называть «верандным» лечением, хотя совершенно очевидно, что длительное пребывание на воздухе возможно и не только на верандах.
Непосредственному воздействию воздуха подвергаются только части тела, свободные от одежды, и в этом отношении длительное пребывание на воздухе является менее активным методом лечения, чем воздушные ванны. Здесь, однако, имеет большое значение большая длительность.
Формы длительного пребывания на воздухе определяются, конечно, местными условиями и возможностями. Помимо веранд, могут быть использованы балконы, защищенные участки в саду, в лесу, во дворе и т. д. Больные, по самочувствию, или лежат (на кушетках, на складных кроватях), или же сидят в кресле, в шезлонге и т. д. Важно, чтобы больному было удобно и чтобы он не уставал.
Больной должен быть одет в соответствии со временем года и погодой. Зимой следует поверх одежды укрыться ватным одеялом. Излишне кутаться, однако, не следует. Не должно быть ни холодно, ни жарко.
Длительность пребывания на воздухе колеблется от нескольких часов (можно в течение дня и повторно) до круглосуточного пребывания на воздухе. При пользовании этим важным и высокополезным лечением не надо бояться «передозировки». Нужно исходить из того, что чем больше больной будет на свежем воздухе, тем лучше.
При невозможности, по тем или иным причинам, длительно быть на открытом воздухе больной остается в комнате и надолго широко открывает окна. Большое оздоровительное значение имеет ночной сон при открытых окнах или хотя бы при открытой форточке.
Главная --- Воздух как средство предупреждения и лечения болезней --- Физиологическое влияние воздушных ванн